Soy Dani Puchades, experto en longevidad y envejecimiento activo, y cada semana compartiré contigo conocimientos respaldados por la ciencia, consejos prácticos y hábitos sencillos que transforman los años en una oportunidad para evolucionar. Aquí, el envejecimiento no es una barrera, sino una invitación a mantenernos activos física, mental y emocionalmente, con el objetivo de vivir una vida plena y significativa, sin importar la edad. Desde ejercicios adaptados hasta estrategias de bienestar, este espacio es una guía para evolucionar a lo largo de los años.